Vilken madrass är bäst mot ryggsmärta?

Vilken madrass är bäst mot ryggsmärta?

Vilken madrass är bäst mot ryggsmärta?

Vilken madrass är bäst mot ryggsmärta?

När vi lider av av nack- eller ryggsmärta tänker vi sällan på att det kan vara madrassen som är boven i dramat. Eftersom vi spenderar nästan 8 timmar i sängen varje natt, borde det vara uppenbart hur viktig en bra madrass är för ditt välbefinnande. Här kan du läsa recensionerna om de olika madrasserna i vårt test.

Rätt madrass

Om du inte har rätt madrass kan du börja lida av ryggsmärta och vakna upp av smärtan på natten. Det gör det extremt viktigt att du hittar den rätta madrassen för dig som ger bra stöd. En madrass som är för hård kommer göra så att dina axlar inte kan sjunka in tillräckligt. Det sätter alldeles för mycket tryck på höfter och axlar. En madrass som är för mjuk kommer göra att du sjunker ner för mycket. Din ryggrad kommer då inte vara rak när du ligger ned. Det skapar smärta i ländryggen, speciellt om du sover på sidan. Vad du ska leta efter när du köper madrass kan du läsa om här.

Vilken är den bästa madrassen om du har ryggsmärta?

Om du har ryggproblem är det en bra idé att köpa en madrass som du kan testa. När du testar madrassen så bör din rygg vara i en horisontell linje när du ligger på madrassen. Om din ryggsmärta börjar avta efter du testat madrassen i 3-4 veckor (tiden det tar för att vänja sig vid en madrass) då har du hittat rätt madrass för dig! Du bör också leta efter en madrass som har medium fasthet, detta för att en medium madrass ger bra support samtidigt som den ger en bekväm sovyta. Undvik madrasser som är för mjuka eftersom du kommer sjunka ner alldeles för mycket. Som med så mycket annat är mellanvägen den bästa vägen.

Johan har jobbat flera år inom madrassindustrin. Han har en passion för hälsa och menar att en god natts sömn är det bästa receptet för att hålla sig frisk. I övrigt är han intresserad av att laga mat och att resa.